慢性疲労に効く
下の項目のうち、どれだけあてはまるかどうか確認してみましょう。
★生理前は、または生理の初めに下腹部に痛みがある。
☆整理開始と終了ともに、症状が軽くなる。
★症状があるときは、下腹部分を揉むと不快になる
★経血の色が多く・黒い
☆カラダを暖めると痛みが増す。
☆生理周期が早くなりやすい
上の項目に当てはまれば当てはまるほど、カラダに熱がこもりやすいタイプ。
カラダが熱に支配されて、活発で暑がりでしょう。
よって体温も高めで、首から植えに汗をかきやすい特徴があります。
ふだんから活発で活動的な人が多いのも、このタイプによく見られます。
また、冷たいモノを好んでよく食べるようです。
このタイプの特徴は、生理痛やＰＭＳの症状が激しい点。
生理前の方が痛みを伴うパターンが多いようです。
カラダを暖めると逆効果になりますので、気をつけましょう。
【このタイプにおすすめのツボ】
・「ちき」
脚の内側、ひざの下に手をあてたときに、指５本分くらい下にあるツボ。
生理痛やＰＭＳの症状など、急な痛みを緩和するのに効果があります。
むくみやおなかのはりなどを和らげる効果もあります。
・「けっかい」
左右のひざの内側、お皿の上端の少し上のツボ。
血液の循環をスムーズにし、生理によって起こるさまざまな悩みも解消してくれます。
貧血や、脚やせなどにも効果あり◎
・「ちき」
脚の内側、ひざの下に手をあてたときに、指５本分ほど下にあるツボ。