ツボのいろは
１、 食後３０分以内
２、 ３７．５度以上の発熱時
３、 妊娠中
４、 飲酒中
５、 サウナに入ったあと
６、 ツボ周辺に以上があるとき
７、 手術後の安静時期
上に書いた７つのシチュエーションの場合、マッサージは避けましょう。
特に発熱しているときにツボ刺激をすると、症状が悪化する場合があります。
ツボの周りにケガなどの以上がある場合も同様です。
飲食後やサウナのあとも危険です。
のぼせているカラダの血行をさらに良くすることは、カラダに悪影響を与える場合があります。
妊娠中のツボ刺激はＮＧ！！！
とくに安定期前は、絶対に避けてください。
またツボマッサージは、指を使ったマッサージが基本となりますが、身近なグッズを使用することができるのです。
力があまり入らないような人は無理をせずに、アイテムを使ってみましょう。
例えば、ボールペンやゴルフボールなど。
もしかすると、指で刺激するよりも気持ちがいいかもしれませんよ。
私の場合は、シチュエーションによって、マッサージアイテムを用意しています。
仕事の場合はデスクワークの休憩中に最適な健康ローラを使用。
脚や足裏をマッサージして、血行を促しています。
座りっぱなしでも、血液の流れが悪くなるので、脚がパンパンになってしまうのです。
自宅では、マイナスイオンでリフレッシュできるイオンステップを使っています。
踏むだけで足裏のツボをして血行を促進してくれる超優れ物！！！
左右の角度調整はもちろん、取り外しも可能なので、家族全員で使っています。